La diététique et la méthode CPIM : une approche novatrice pour comprendre l’influence de l’alimentation sur le comportement des enfants
Dans notre société moderne, on accorde souvent beaucoup d’importance à l’alimentation et ses effets sur notre santé. Il est donc logique que nous cherchions à appliquer ces connaissances à nos enfants pour les aider à grandir en pleine santé. C’est dans cette optique que la méthode CPIM (Comprendre et Prévenir l’Influence de l’Alimentation sur le comportement des enfants) a été développée pour analyser les liens entre la diététique et les comportements de nos chères têtes blondes.
Qu’est-ce que la méthodologie CPIM et son processus ?
Pour mieux appréhender cette méthode, il convient tout d’abord de préciser ce qu’elle implique exactement. La CPIM est issue d’un travail rigoureux mené par des professionnels de la santé et de l’éducation afin de mettre en évidence les mécanismes permettant de comprendre et prévenir les influences de l’alimentation sur le comportement des enfants. Cette démarche repose sur plusieurs piliers :
- Identifier les facteurs susceptibles de modifier le comportement alimentaire de l’enfant;
- Analyser les réactions et comportements induits par différentes situations, tant au niveau physiologique que psychologique;
- Adapter les conseils diététiques en fonction des spécificités et besoins de chaque enfant;
- Proposer des solutions concrètes pour améliorer la qualité de vie et le bien-être général de l’enfant.
Pour en savoir plus sur cette méthode, vous pouvez vous rendre sur le site officiel : https://www.cpimethod.com/
L’influence de l’alimentation sur le comportement des enfants : entre psychothérapie et nutrition
La méthode CPIM se situe à la croisée de deux champs d’étude complémentaires : la psychologie et la diététique. En effet, il est aujourd’hui reconnu que le cerveau et le système digestif sont liés et participent conjointement à l’élaboration de nos réactions face à une situation donnée. Ainsi, un déséquilibre au niveau de l’alimentation peut induire des troubles du comportement tels que :
- Difficultés d’attention et de concentration;
- Irritabilité et impulsivité;
- Anxiété et stress;
- Hyperactivité.
Fonctionnement de l’intestin et impact sur le comportement
De nombreuses recherches ont permis de mettre en évidence les liens entre les intestins et le fonctionnement de notre cerveau. En effet, l’intestin, surnommé « second cerveau », produit près de 90% de la sérotonine totale présente dans notre organisme. Or, celle-ci est un neurotransmetteur qui participe notamment à la régulation de l’humeur, du sommeil et de la douleur. Il est donc important d’étudier les impacts d’une mauvaise alimentation sur le fonctionnement intestinal qui pourrait entraîner des déséquilibres dans la production de neurotransmetteurs et impacter ainsi le comportement de nos enfants.
Les allergies alimentaires et intolérances : ennemies silencieuses du bien-être
Les allergies et intolérances alimentaires sont un autre aspect à prendre en compte dans cette analyse. En effet, si certaines manifestations allergiques sont facilement détectables (urticaire, œdème…), d’autres peuvent avoir des symptômes plus subtils qui se manifestent par exemple au niveau du comportement. Ainsi, une allergie ou une intolérance non-diagnostiquée peut être à l’origine de troubles tels que :
- Troubles de l’apprentissage;
- L’anxiété;
- La fatigue chronique;
- L’irritabilité.
Comment mettre en place la méthode CPIM ?
Pour appliquer la méthode CPIM, plusieurs étapes méthodologiques doivent être respectées afin d’obtenir des résultats concrets et tangibles :
- Faire un bilan alimentaire complet, en collaboration avec des professionnels de la santé et de la nutrition;
- Evaluer les habitudes alimentaires de l’enfant et déterminer les éventuelles carences, excès ou déséquilibres;
- Identifier les facteurs environnementaux, sociaux et émotionnels pouvant impacter l’alimentation;
- Mettre en place des conseils diététiques personnalisés et adaptés à chaque situation;
- Suivre l’évolution du comportement de l’enfant suite à la mise en œuvre des recommandations.
Ainsi, il est primordial pour les parents et éducateurs d’adopter une approche globale fondée sur une démarche concertée entre pédiatres, psychologues et nutritionnistes. La méthode CPIM constitue un outil précieux pour décrypter les mécanismes complexes liant alimentation et comportement chez nos enfants. Grâce à cette approche, il est plus facile pour chacun de comprendre les changements observés dans leur attitude et adopter les bonnes pratiques pour répondre au mieux à leurs besoins spécifiques.
